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いいもの見~つけたっヽ(^o^)丿 [美容&健康]

まだ1ケ月以上も先の話ですが、泊まりで来客の予定があるので、
「開かずの間」化し始めていた客間を片付けることにしました[家]
(1ケ月かけてちょっとずつ片付けるんです^m^)

たまっていた雑誌の整理をしていたら、思わぬ収穫が[ぴかぴか(新しい)]

DSCF5696.JPG
とある雑誌に付いていた、ダイエット特集~[本]

この間、友人たちと「コアリズム」をやった時、「さすがにこれはハードだゎ[たらーっ(汗)]
と思ったので、ヨガあたりから始めてみたかったんです^^
ナイスタイミング~[手(チョキ)]
これなら家でもできるし、場所も取らなくってよさそう!
「スポーツの秋」、実践できるかなぁ???ムフフ♪


「来客」っていうのは、毎年恒例の(?)義母来訪なんですけどね~。
今年は今までで最長の4泊5日ということが判明!
帰省していない分、親孝行しないとね。
・・・って穏やかでいられるのはいつまで[exclamation&question](笑)
すでに夫はちょっと無関心だし~[ふらふら]
ま、どうにかなるか[パンチ]

nice!(46)  コメント(45) 
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rika

ダイエット・・・永遠のテーマですね。
結局食べなきゃ痩せる・・・とは解ってはいるのですが・・・ね。
義母さまが泊まりに来るとは、大変ですね。
しかも長い・・・
色々気を使うかと思いますが、頑張ってください。
by rika (2009-09-16 22:53) 

まじょ

4泊5日 長すぎだろ~~~と思わずツッコミww

あまり 気負わず 頑張らずに頑張ってくださいねぇ
by まじょ (2009-09-17 00:09) 

バニーちゃん♪

こんばんは~
お久しぶりで~す^^
今年もですか・・・4泊5日は長すぎです!
1泊だって私だったらイヤ・・・
でも頑張る?というか我慢するしかないですね~
お部屋の掃除も頑張ってください。



by バニーちゃん♪ (2009-09-17 00:21) 

chunta

うわぁぁぁ 長いね
4泊は長いっ!!
開かずの間だけじゃなく
お風呂にキッチン 全部だもんね
頑張って 1ヶ月計画!! (^^)ニコ

よしっ ワタシもダイエット~~~ 
by chunta (2009-09-17 00:28) 

COYOTE

たまにこういう本見つかると、嬉しい感じですが
ちょっと大変ですね~~!
ステイでえすね~~!
あ・・・・長いお泊りで、ちゃるこさん頑張ってください。
居心地がいいのでは?
きっと、いい事もあると思いますヽ(^◇^*)/
by COYOTE (2009-09-17 06:57) 

sak

ダイエット...続かなくて(><)
太らない食べ方、気になります(^^
4泊5日...頑張ってくださいね
by sak (2009-09-17 09:58) 

momotaro

私「腕組みエクササイズ」の小倉さんの「腕組みウォーク」とかいう本を持ってます。
効果のほどは・・・
聞かないで下さいね。^^;

4泊5日はちょっと長いですね~
頑張って下さい。
by momotaro (2009-09-17 13:14) 

キャンベル

こんにちは~!
うふ、見つけたんですね♪
バックナンバー買いたいって言ってましたもんね^^
良いの見つかって良かったですね~☆
私は最近ジョギングを始めたんです!
一緒にスポーツの秋になると良いですね~♪
by キャンベル (2009-09-17 15:24) 

shiho

4泊5日…で、お母様がやってくる!
大変ですね!!

ヨガは良いですよ!
私もだいぶ前に少しやっていました!
体に良さそうな気がします。
by shiho (2009-09-17 16:17) 

MERRY

インテグラルヨーガ、って初めて聞きましたよ。ヨガもいろんな流派があって、少しずつ違うんですよ。
私はスポーツクラブで、もう4年以上ヨガってます。
by MERRY (2009-09-17 17:30) 

SIBA

私は、いつも通り「食欲の秋」で~す♪(^^)v
お義母さまのおもてなし頑張ってね!
by SIBA (2009-09-17 20:03) 

うに

続けられるのが、一番ですよね~(^^)

by うに (2009-09-17 20:10) 

tsuyopon

ヨガ 体に良さそうだしやってみたいなぁ~
なにっ! 4泊かぁ~ちょっときついなぁ~
ちゃるこさん 尊敬します!えらい!頑張ってね!
by tsuyopon (2009-09-17 21:08) 

夢空

4泊かぁぁ~。
ちゃるこちゃん(^.^)がんばれっ!
by 夢空 (2009-09-17 21:41) 

るりゅん

ヨーガかぁ・・・
るりゅんは体が硬いから柔軟からだなぁ~(笑

お片づけ&おもてなし
頑張って下さ~い(っ`・ω・´)っフレーフレー!!!
by るりゅん (2009-09-17 22:36) 

sinjitsu

スポーツの秋、実践しないとヤヴァイですね!!
でも、食べたい秋・・・。
うーんうーん。
by sinjitsu (2009-09-18 00:01) 

ちゃるこ

→rikaさんへ
ダイエットは「継続は力なり」ですよね・・・(^^ゞ
でもなかなか続かないのが現実(笑)
義母来訪、頑張ります♪長いけど(>_<)
by ちゃるこ (2009-09-18 00:23) 

ちゃるこ

→まじょさんへ
4泊5日ってやっぱり長いですよね??
1泊2日の前半戦と、3泊4日の後半戦に
分かれてはいるのですが・・・。
でもやることなくなりそうなくらい長いです(笑)
by ちゃるこ (2009-09-18 00:24) 

ちゃるこ

→バニーちゃんさんへ
バニーちゃんさん、お久しぶりです♪
そうなんです!今年もですよ~(笑)
4泊って長いですよねぇ。。。やることないです(^^ゞ
by ちゃるこ (2009-09-18 00:25) 

ちゃるこ

→Chuntaさんへ
ひとつ救いなのは、義母がそんなにキレイ好き
じゃないことです(笑)
お風呂はともかく、キッチンまでピカピカにする
必要はなさそう・・・?
それでも多少はやらないといけないし、滞在中の
お相手も疲れます(-_-;)
私以上におしゃべり好きなんですよ。。。
by ちゃるこ (2009-09-18 00:28) 

シービーちゃん

ヨガも、結構ハードっす。真剣にやると、体の心底から大粒の汗が出てきます。私は腰が悪いので、最近、やめましたが、ヨガはかなり痩せると思いますよ。がんばってください。
by シービーちゃん (2009-09-18 01:18) 

pica

1ヶ月かけて、ちょっとずつ。
わかる!わかりますよ~~~!
目的がないと片づけたくないし(笑
by pica (2009-09-18 02:03) 

やまがたん

ダイエット いろいろなのがありますよね
私はビリー隊長にWii Fitにスリムダイエットに・・・
結果は聞かないでくださいませ・・・・
訪問ありがとうございました^^
( ゚∀゚)o彡°広告もランキンクも゙☆ポチッとオウエン☆
by やまがたん (2009-09-18 06:51) 

やっこ

ちゃるこさん、お義母さまがいらっしゃるのね~。4日間も! それだけで4キロ痩せそう(笑)
おそうじって、けっこうカロリーを消費するので、しっかり頑張ればゆるいヨガよりもいいかも~!
毎月お義母さまにいらしてもらいましょう!!
ダイエットと家のなかがピッカピカに☆彡
by やっこ (2009-09-18 08:18) 

ちゃるこ

→COYOTEさんへ
いいもの見つけた~♪って嬉しくなって
部屋のあちこち片付け始めちゃいました(^^ゞ
義母ステイはね~。終わってしまえば
何てことないのかもしれないけれど、やっぱり
色々あるので疲れそう。。。
どうやって手を抜き、気を抜くかが勝負!?(笑)
by ちゃるこ (2009-09-18 18:24) 

ちゃるこ

→sakさんへ
私もすぐに飽きちゃうタイプなので、
なかなか体重減らせないんですが・・・(^^ゞ
食べるのを怠ると、身体に支障が出るから
やっぱり運動してやせるしかないかな?
4泊5日、頑張りま~す♪
by ちゃるこ (2009-09-18 18:27) 

ちゃるこ

→momotaroさんへ
この付録は何年か前のものなんですが、
今でもヨガとか腕組みエクセサイズは
注目されていますよね♪
by ちゃるこ (2009-09-18 18:29) 

ちゃるこ

→キャンベルさんへ
「Tarzan」のバックナンバーも欲しかったけど、
いいのを見つけたので、ひとまずこれをやってみます♪
ジョギングを始められたのですね!
私もやっていたことありますよ~。もう何年も前だけど(笑)
走るのもけっこう気持ちいいですよね^^
by ちゃるこ (2009-09-18 18:32) 

ちゃるこ

→shihoさんへ
ヨガなさっていたのですね♪
私のはほんの入門編って感じですが、
とりあえずやってみようと思います^^
4泊5日は長いです~(>_<)
でも頑張ります。。。
by ちゃるこ (2009-09-18 18:50) 

ちゃるこ

→MERRYさんへ
MERRYさんもヨガっているんですね~!
しかも4年以上?ベテランさんですね♪
ヨガの詳しいことはわかりませんが、
色々種類があるんですね^^
by ちゃるこ (2009-09-18 18:51) 

ちゃるこ

→SIBAさんへ
私も「食欲の秋」に打ち勝てるかが問題です(^^ゞ
おもてなし・・・頑張りますっ♪
by ちゃるこ (2009-09-18 18:52) 

ちゃるこ

→うにさんへ
そうですね^^ 頑張ってみます♪
by ちゃるこ (2009-09-18 18:56) 

ちゃるこ

→tsuyoponさんへ
4泊って長いですよねぇ~!
事前の掃除はもちろん、滞在中の予定が
問題です。。。やることなくなりそう(笑)
by ちゃるこ (2009-09-18 18:59) 

ちゃるこ

→夢空さんへ
同居されている夢空さんに応援して頂けると
とっても心強いです♪ありがとうございます!!
by ちゃるこ (2009-09-18 19:04) 

ちゃるこ

→るりゅんさんへ
ハッ!私も身体が硬いんだったっ(>_<)
柔軟から始めないとダメかな??
お掃除も頑張りま~す♪
by ちゃるこ (2009-09-18 19:06) 

ちゃるこ

→sinjitsuさんへ
私も「食欲の秋」との戦いになりそうですが
とりあえず頑張ってみます♪
by ちゃるこ (2009-09-18 19:19) 

ちゃるこ

→シービーちゃんさんへ
なんと!ヨガで大汗を!?
それは頑張らないと^^
ヨガは内面から健康になれそうですよね♪
by ちゃるこ (2009-09-18 19:21) 

ちゃるこ

→picaさんへ
のんびりやった方が片付けも楽しいかな?
って思って・・・。
でも目的がないと頑張れないです^m^
by ちゃるこ (2009-09-18 19:29) 

ちゃるこ

→やまがたんさんへ
やまがたんさんの住むところは美味しいものが
溢れているので、ついつい食べちゃいそうですね♪
by ちゃるこ (2009-09-18 19:30) 

ちゃるこ

→やっこさんへ
あはは!
義母来訪で痩せたら、義母に感謝しないと!(笑)
でも本当にちょっとは痩せられそうです。。。
来訪が毎月だったら、ガリガリになっちゃう~^m^
by ちゃるこ (2009-09-18 19:32) 

ちゃるこ

→「nice!」を下さった皆様へ
いつもご訪問下さりありがとうございます^^
by ちゃるこ (2009-09-18 19:35) 

SIROTAN

脂肪がメラメラ~(´∀`)素晴らしい響き♪
σ(-_-*)はこないだの金スマを見てから、腰にゴムを巻くだけダイエットを実施中。たまたま持っていたコルセットを巻いているだけ~なんですけど。

by SIROTAN (2009-09-20 10:19) 

chie

脂肪燃やしたいですね~
でもついつい長ら食いしちゃうので
ハッキリ言って諦めてます(泣)
しかも製菓まで習い始めたので益々大きくなってます・・・
しかも食欲の秋。
色々なものが美味しい季節です(笑)
by chie (2009-09-20 21:32) 

ちゃるこ

→SIROTANさんへ
脂肪がメラメラって素敵な響きですよね~(笑)
ゴム巻きダイエット、私も聞いたことあります♪
コルセットならさらに効果がありそう!?
by ちゃるこ (2009-09-21 17:25) 

ちゃるこ

→chieさんへ
chieさんはいつも忙しく動き回っているイメージなので、
きっと食べても消費されていると思います♪
(かなり勝手なイメージですが・・・笑)
私は下半身や腕に肉がつきやすいので、見た目に
すぐ響いちゃうんです。。。
by ちゃるこ (2009-09-21 17:30) 

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